Сегодня поговорим о набирающем популярность направлении – биохакинге – и в целом о методах усиления возможностей человека в современном мире. Исследование, о котором идет речь, Юлия Мильшина реализовала вместе с коллегой из Высшей школы экономики Анной Гребенюк.
Юлия Мильшина
Старший научный сотрудник и заместитель директора Международного Форсайт-центра Высшей школы экономики.
Что такое биохакинг
Биохакинг — это набор различных технологий и методик, главная цель которых — повышение качества и продолжительности жизни, а также развитие способностей человека. В фокусе внимания находятся технологии для лечения заболеваний и их активной профилактики. Биохакеры стремятся улучшить свои физические и когнитивные способности, развить память и внимание, сообразительность и работоспособность, а также повысить стрессоустойчивость и достичь эмоциональной стабильности.
Откуда появился этот термин и как он развивался со временем
История биохакинга насчитывает не одно тысячелетие. Человек во все времена стремился улучшить свое здоровье, физические и ментальные способности. Люди древних цивилизаций (Китай, Египет и Греция) экспериментировали с травами, продуктами питания и ритуалами не только для лечения, но и для совершенствования своих возможностей. Например, практики медитации были придуманы еще в VI–V веках до н. э.
В 1960-х годах появились ноотропные препараты, которые сейчас активно используются биохакерами для стимуляции умственной активности, улучшения памяти и внимания.
В современной истории первое крупное международное движение биохакеров — людей, использующих передовые достижения медицины, нейронаук и цифровых технологий для улучшения своих способностей, DIYbio — появилось в 2008 году. За последнее десятилетие биохакинг превратился из небольшой локальной инициативы в транснациональное движение.
Толчком к развитию этого феномена стал рост объёмов знаний о человеческом организме, появление новых способов их анализа и интерпретации, а также удешевление и широкое внедрение технологических решений. Распространение носимых устройств позволило обычному человеку постоянно отслеживать показатели своего организма.
Важным драйвером стали и удешевление биотехнологий, и технологии прикладной химии, которые открыли возможность создавать биотехнологические лаборатории у себя дома. Например, в интернете можно найти подробные инструкции по сборке специализированного оборудования, его использованию, а также приобрести курсы по молекулярной биологии и генной инженерии вместе с лабораторными наборами.
Сам термин «биохакинг» имеет общий корень с английским словом hacking (хакинг). Связь эта проявляется не только в семантике, но и в близости основных принципов этих двух движений — открытости, децентрализации и совместном использовании. Кроме того, обе практики входят в более масштабное движение за равноправное производство и открытый исходный код, активно развивающееся с 1990-х годов.
Кто такие биохакеры
Это амбициозные и активные люди, нацеленные на достижение новых уровней личной эффективности. По оценкам исследователей, 68% миллениалов при принятии решений относительно своего здоровья в первую очередь полагаются на себя, а не на медицинского работника. Биохакеры проводят многочисленные эксперименты над своим телом, используя последние достижения в области биотехнологий, генной инженерии и молекулярной биологии. Они применяют новые методики управления стрессом и эмоциями, оптимизируют режим сна, рацион питания и многое другое. При этом принимают различные препараты (в том числе экспериментальные), витамины, биостимуляторы и прочее.
Для оценки отношения россиян к биохакингу в Высшей школе экономики провели социологический опрос, охвативший свыше 2000 человек. Это первое подобное исследование в стране. В нем рассматривалось более двадцати методов биохакинга. Среди наиболее распространённых и доступных сегодня — биологически активные добавки (БАД), персонализированное и функциональное питание, медитация и процедуры релаксации, мнемотехники, бионические протезы, программы по уходу за красотой и аппаратная косметология, носимая электроника, криозаморозка половых клеток и эмбрионов, методы искусственного оплодотворения, генетическое тестирование, лазерная коррекция зрения и прочее.
Также исследовались методы, находящиеся на ранних стадиях внедрения или разработках: экзоскелеты, выращивание органов из стволовых клеток, генетическое редактирование (модификация фрагментов ДНК в геноме живого организма), геропротекторы (лекарства для увеличения продолжительности жизни и снижения риска возрастных заболеваний), имплантируемые чипы, нейроинтерфейсы, нейростимуляция и другие.
Многие методы биохакинга направлены на улучшение психологического благополучия, снижение тревожности и стресса, уровень которого растет по всему миру. По данным опроса WIN World Survey, 79% из 33 тысяч респондентов в 39 странах испытывают стресс различной степени; особенно подвержены ему люди, работающие полный день (82%) и студенты (83%). В России, по данным ВЦИОМ, с разной периодичностью стресс испытывает 9 из 10 человек. После пандемии COVID-19 и роста геополитической напряженности в стране значительно увеличился спрос на методы борьбы со стрессом и тревожностью, вызванными, в том числе, информационным давлением. Российский рынок психологического консультирования и эзотерики ежегодно растет на 20–25%.
К методам биохакинга, полезным для ментального здоровья в повседневной жизни, относятся функциональное питание, персональные тренировки, медитации и другие. Согласно опросу, наибольший интерес у молодежи 15–24 лет вызывают мобильные приложения для поддержания здоровья (44%), медитация и процедуры релаксации (42%), а также спортивные тренировки с персонализацией на основе данных фитнес-трекеров (42%). Люди старше 55 лет предпочитают БАДы (42%), носимые датчики здоровья (35%) и функциональное питание (35%).
Участники с высоким уровнем дохода отдают предпочтение мобильным приложениям (45%), персональным тренировкам (40%) и медитации (39%). Примечательно, что популярность медитации растет с уровнем дохода, возможно, потому что состоятельные люди могут выделять больше времени на себя и свои духовные практики.
Использование методов управления собственной биологией — медицинских, пищевых, физических и электронных — поднимает этические вопросы. Поскольку многие из них революционны, в обществе нет единого мнения о допустимости их применения. Однако большинство опрошенных являются технооптимистами и считают, что технологии улучшают жизнь.
Наиболее популярными в России сегодня являются биологически активные добавки, мобильные приложения для здоровья, носимые датчики и функциональное питание. Их любят за развитость технологий, относительную низкую стоимость и возможность регулярного применения.
В то же время такие процедуры, как бионические протезы, лазерная коррекция зрения, эстетическая и реконструктивная пластическая хирургия, искусственное оплодотворение (ЭКО, ИКСИ), криозаморозка половых клеток и эмбрионов, применяются редко, поскольку часто являются разовыми и выполняются по медицинским показаниям.
Женщины существенно чаще, чем мужчины, используют методы совершенствования.
Что касается готовности применять технологии биохакинга для себя и детей, мнения разделяются. Для себя люди гораздо охотнее идут на такие методы, чем для своих детей. Так, 34% опрошенных не готовы использовать технологии биохакинга для детей (этот показатель выше, чем для любой другой технологии из списка), а для себя полностью отказываются лишь 16%.
Малый процент респондентов считает использование биохакинга неэтичным или аморальным. Об этом заявляют 5% опрошенных. Наибольшая доля таких ответов приходится на нейроинтерфейсы, нейростимуляцию, генетическое редактирование, искусственное оплодотворение, имплантируемые чипы и выращивание органов.
Чтобы безопасно управлять биологией с помощью современных методов, необходимо максимально снижать риски бесконтрольного вмешательства в процессы организма, способного нанести вред. Например, искусственная стимуляция мозговой активности может со временем привести к ее замедлению. Этот и другие вопросы требуют глубокого научного изучения.
Нередко биохакеры сталкиваются с противоречиями со стороны официальной медицины и регуляторов. Так, Джозайя Зайнер, президент компании Odin (США), обвиняется в незаконной медицинской деятельности за отсутствие лицензии. Он знаменит тем, что внедрил в свой организм ретровирус для редактирования гена, отвечающего за производство миостатина — белка, контролирующего рост мышц, используя технологию CRISPR. Зайнер также опубликовал инструкцию по проведению данной процедуры, стимулируя распространение метода среди приверженцев. Odin сейчас продаёт наборы для домашней биоинженерии, с помощью которых можно, например, изменить цвет листьев у растения или создать полноценную биотехнологическую лабораторию дома.
В России рынок биохакинга пока мал, но обладает значительным потенциалом роста. Наблюдается большой интерес населения к этим методикам. Более того, в стране отсутствует ряд барьеров, характерных для других развитых стран: можно сравнительно недорого и без назначения врача сдавать медицинские анализы для мониторинга здоровья, ряд препаратов доступен без рецепта.
Сегодня мы лишь на первых этапах становления биохакинга. По мере развития эта отрасль станет неотъемлемой частью жизни. Слияние цифровых технологий с науками о жизни откроет новые возможности для расширения когнитивных и физических способностей человека. Ожидается прогресс в нейротехнологиях, генетическом редактировании и синтетической биологии.
При этом важно внимательно изучать используемые практики биохакинга, чтобы предотвратить распространение непроверенных, потенциально опасных методик и неконтролируемое применение препаратов. Вместе с тем необходимо избегать чрезмерных запретов, которые могут замедлить внедрение новых технологий совершенствования человека.
