Отдых – целая наука, позволяющая восстановить силы, повысить продуктивность, сохранить здоровье и разум. Но как сделать так, чтобы он пошел на пользу и действительно привел к перезагрузке? Какие существуют способы восстановления энергии и поддержания жизненного баланса? IQ Media рассказывает о ключевых принципах эффективного отдыха, которые помогут чувствовать себя бодрым и полными сил каждый день, а не только «после того, как выспишься».
