Изображение создано при помощи модели Шедеврум
Процесс внутреннего диалога представляет собой, с одной стороны, что-то естественное и знакомое каждому. А с другой, — это сложный процесс взаимодействия не только с сами собой, но и с реальностью, способствующий личностному росту. Рассказываем, что психология понимает под внутренним диалогом, а также приглашаем практически прикоснуться к теме — принять участие в исследовательском проекте психологов из НУГ «Лаборатория развития личности» НИУ ВШЭ. По результатам заполненных опросников можно получить обратную связь и полезные материалы на тему психологии личности.
Содержание:
Размышления о прослушанной аудиокниге, обдумывание решения проблемы, мысленный разговор с близким человеком — все это примеры повседневного общения с самим собой. Порой мы слышим голос или голоса внутри себя, которые представляют собой наше я и его различные части, образы значимых для нас людей или вовсе идеи, существующие в искусстве и культуре.
Михаил Бахтин, выдающийся философ и культуролог, утверждает, что внутренняя полифония, то есть многоголосие, — это естественный способ организации нашей жизни. Он пишет: «Быть — значит общаться диалогически. Когда диалог кончается, все кончается. Два голоса — минимум жизни, минимум бытия», – говорит автор, подчеркивая всю важность диалога, внешнего и внутреннего, в жизни человека.
В психологии существуют различные взгляды на природу внутреннего диалога. Профессор НИУ ВШЭ, доктор психологических наук Дмитрий Алексеевич Леонтьев утверждает, что это самая сложная форма рефлексии человека. В ходе нее происходит структурирование собственного опыта, анализ самого себя и разрешение внутренних противоречий и конфликтов. Таким образом, личность становится более целостной и осмысленной.
Продуктивная роль внутреннего диалога подчеркивается в работе других авторов-психологов из НИУ ВШЭ — Андрея Владимировича Россохина и Виктории Леонидовны Измагуровой. Они различают рефлексию и внутренний диалог. Первая направлена на осмысление опыта, перевод внутреннего содержания из неосознанного в сознательное, а второе — призвано порождать новое содержание, новые смыслы и развивать их.
Сказанное подтверждается и в эмпирических исследованиях. Например, так было выявлено, что аутентичные люди часто ведут внутренние диалоги о своем я, и это повышает их благополучие. В другом исследовании было показано, что внутренний диалог и рефлексия способствуют развитию личности*.
Однако, внутренний диалог — это не просто общение с самим собой — это сложное взаимодействие с реальностью. В нашем внутреннем мире появляется множество «голосов», которые порой сталкиваются между собой, когда мы осмысливаем собственный опыт и конструируем новые смыслы. Этот процесс не является чем-то автоматическим, он требует от нас принятия ответственности за свою жизнь. Экзистенциальный взгляд открывает возможность быть гибкими и способными выстроить свою жизненную траекторию сквозь постоянно присутствующую неопределенность.
Научно-учебная группа «Лаборатория развития личности» проводит два психологических исследования, посвященных внутреннему диалогу. В первом изучаются особенности функционирования этого процесса. Во втором — феноменология и содержательные стороны внутреннего диалога. Чтобы принять участие в исследовании, необходимо перейти по двум ссылкам ниже и заполнить, соответственно, две анкеты. Заполнение каждой из них займет не более 20 минут — после прохождения опросников можно получить автоматическую обратную связь и материалы на тему развития личности. Авторы исследования гарантируют безопасность данных, их анонимность и конфиденциальность.
Автор статьи: Дмитрий Коршунов, аспирант, ассистент и стажер-исследователь Департамента психологии и НУГ «Лаборатория развития личности».
Редактировала Марина Селина
В подписке — дайджест статей и видеолекций, анонсы мероприятий, данные исследований. Обещаем, что будем бережно относиться к вашему времени и присылать материалы раз в месяц.
Спасибо за подписку!
Что-то пошло не так!
