Изображение создано при помощи модели Шедеврум
Таиланд выработал уникальный подход к пониманию психического здоровья. В нем соединены глубокие буддийские традиции, коллективистский уклад и семейные ритуалы. Основываясь на исследованиях, проведенных в разных регионах страны, можно выделить ключевые элементы тайской культуры психологической самоподдержки. О ней в новой колонке серии «Практики самопомощи по-восточному» рассказывает социолог, исследователь культуры self-help Оксана Михайлова.
Оксана Михайлова
Исследователь психотерапевтической культуры, старший преподаватель кафедры анализа социальных институтовфакультета социальных наук НИУ ВШЭ
Содержание:
Центральную роль в поддержании психологического равновесия в Таиланде играет семья. Забота о старшем поколении и детях рассматривается не только как социальная обязанность, но и как способ гармонизации внутреннего состояния.
Взрослые дети связывают свое эмоциональное благополучие с возможностью обеспечить родителям достойную старость, что отражает идею взаимозависимости поколений. Совместные трапезы, участие в семейных ритуалах и повседневное общение становятся инструментами эмоциональной регуляции.
Однако соблюдение традиционных ролей может создавать напряжение, особенно среди молодежи в городах. Ожидание раннего брака и необходимость соответствовать образу «идеального кормильца» нередко приводят к внутренним конфликтам, которые маскируются внешним соблюдением норм.
В повседневные стратегии самопомощи интегрирован и буддизм. Медитации, посещение храмов и участие в религиозных церемониях служат не только духовными, но и психологическими инструментами. Концентрация на дыхании помогает прервать тревожные мысли, а ритуалы создают чувство общности.
В городских условиях наблюдается синтез древних традиций и современных методов: использование мобильных приложений для медитации сочетается с консультациями монахов.
У мужчин и женщин – разные стратегии совладания с эмоциональными трудностями.
Финансовая стабильность тесно связана с психологическим состоянием, но не как личное достижение, а как возможность выполнить обязательства перед семьей. Тревога возникает не из-за индивидуальных материальных трудностей, а из-за страха не обеспечить близких. Успех, например, покупка жилья или оплата образования детей, интерпретируется через призму вклада в благополучие семьи, а не как личное достижение.
Молодое поколение выбирает гибридные методы заботы о психическом здоровье.
Офисные работники сочетают корпоративные программы по управлению стрессом с буддийскими ритуалами. А в государственных клиниках постепенно внедряются практики совместной работы психотерапевтов и религиозных деятелей.
Тайская культура психологической самопомощи строится на равновесии коллективных обязательств и индивидуальных потребностей. Социальные связи, подкрепленные буддийскими практиками, создают устойчивую систему поддержки. Однако современные вызовы требуют адаптации традиционных подходов. А это отражается в формировании новых, гибридных стратегий заботы о психическом здоровье.
Редактировала Ольга Соболевская
В подписке — дайджест статей и видеолекций, анонсы мероприятий, данные исследований. Обещаем, что будем бережно относиться к вашему времени и присылать материалы раз в месяц.
Спасибо за подписку!
Что-то пошло не так!
